Academia em Inglês: Conheça o Vocabulário Básico

Academia em inglês é gym e o restante do vocabulário mais utilizado na academia você conhece? Se ainda não, então você veio ao lugar certo!
Hoje nós do Inglês Treinando vamos mostrar as palavras mais comuns, o nome dos aparelhos, os exercícios, entre outras palavras do vocabulário fitness em inglês. Assim, você poderá aumentar ainda mais o seu vocabulário e ficar por dentro dos termos utilizados nas academias.

Então sem mais delongas vamos ao artigo. Bora exercitar o corpo e o cérebro também!

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Academia em Inglês: Conheça o Vocabulário Básico

Exercícios

Aerobics – Aeróbico

Cardio exercise – Exercício aeróbico

Circuit training – Treino em circuito

Cross training – Crossfit

Crunch – Abdominal inferior

Jog – Correr/trotar

Jump – Saltar/Pular

Push ups – Flexões

Sit ups – Abdominais

Squats – Agachamento

Stretching – Alongamento

Triceps pressdown – Flexão de tríceps

Bench press – Supino reto

Leg press – Exercício de flexão de pernas

Weight lifting – Levantamento de peso

Weight training – Musculação

Aparelhos e acessórios

Treadmill – Esteira

Mat – Colchonete

Weight plates – Anilhas

Stair mill – Escada

Barbell – Barra haltere

Bar – Barra

Bike – Bicicleta ergométrica

Elliptical – Elíptico

Dumbbell – Peso/haltere

Free-weights – Pesos livres/soltos

Rowing machine – Aparelho de remo

Rope – corda

Stability ball/Swiss ball – Bola suíça

Foam roller – Rolo de massagem

Calf machine – Aparelho de panturrilha

Chest press machine – Aparelho de supino

Leg curl machine – Mesa romana/flexora

Leg extension – Cadeira extensora

Peck deck machine – Máquina peitoral

Seated crunch machine – Máquina de abdominal


Weight machine – Máquina de pesos

Kettlebell – Kettlebell

Punching Bag – Saco de pancadas

Trampoline – Trampolim

Step – Step

Outras Palavras

Alternate – Alterar

Athletic – – Atlético

Bad shape   – Fora de forma

Changing room – Vestiário

Cool down – Descanso

Endurance – Resistência

Fit – Em forma

Flexibility – Flexibilidade

Gym – Academia

Get back into shape – Voltar à boa forma

Good shape – Em boa forma

Health – Saúde

Inhale/exhale – Inspirar/expirar

Intensity – Intensidade

Lifestyle – Estilo de vida

Motivation – Motivação

Muscle man – Musculoso

Conversar na Academia em Inglês

Muscles – Músculos

Nutrition – Nutrição

Ripped – Músculos definidos

Sedentary – Sedentário


Shed (pounds) – Perder peso

Six-packs – Tanquinho

Spare tire – Pneuzinhos

Stay in shape – Manter-se em forma

Work out – Malhar

To exercise – Fazer exercícios/exercitar-se

To train – Treinar

To sweat – Suar

Toned – Tonificado

Gym rat – Rato de academia

Bodybuilder – Fisiculturista

Personal Trainer – Treinador pessoal

Modalidades esportivas praticadas na academia

  • Karate – karatê
  • Judo – Judô
  • Boxing – Box
  • Jiu Jitsu – JiuJitsu

Partes do corpo

Além de conhecer o vocabulário sobre academia em inglês, é essencial saber o nome das partes do corpo humano em inglês. Afinal, eles serão trabalhados durantes todos os tipos de exercícios. Confira.

  • Abs – Abdômen
  • Arms – Braços
  • Back – Costas
  • Buttocks – Glúteos
  • Chest – Peito
  • Foot – Pé
  • Forearm – Antebraço
  • Knee – Joelho
  • Hamstrings – Panturrilhas
  • Joins – Articulações
  • Legs – Pernas
  • Neck – Pescoço
  • Shoulders – Ombros

Frases de academia em inglês

  • I’m going to work out. – Eu vou malhar.
  • How many sets do you have left? – Quantas séries ainda faltam para você?
  • No pain, no gain. – Sem dor sem ganho.
  • Paul goes to the gym and works out two or three evenings a week. – Paul vai a academia e trabalha duas ou três noites por semana.
  • Do you work out? – Você faz musculação?
  • Today I will train shoulders and back. Tomorrow I will train arms and legs. – Hoje irei treinar ombros e costas. Amanhã irei treinar braços e pernas.
  • What time do they go to the gym today? – A que horas eles vão para a academia hoje?
  • Where do you work out? – Onde você treina?
  • Do you like running? – Você gosta de correr.
  • Diet Plan for Building Muscle. – Plano de dieta para construir músculos.
  • The calorie consumption is very high during endurance training. – O consumo de calorias é muito alto durante o treinamento de resistência.
  • Let’s burn those calories – Vamos queimar essas calorias
  • Eat Breakfast to help build Muscle Mass. – Tome café da manhã para ajudar a aumentar a massa muscular.
  • What is the weight of that dumbbell? – Qual é o peso daquele Haltere?
  • You can maintain your muscles by doing bodyweight exercises – Você pode manter os músculos fazendo exercícios de peso corporal.
  • You can grow it fast if you’re eating, exercising, and sleeping well. – Você pode crescer rápido se estiver comendo, se exercitando e dormindo bem.
  • When trying to build muscle, it is important to regularly consume much needed macro nutrients like proteins, complex carbohydrates and polyunsaturated fatty acids, for example the Omega 3. – Ao tentar construir músculos, é importante consumir regularmente macro nutrientes, como proteínas, carboidratos complexos e ácidos graxos poli-insaturado, por exemplo, o Omega 3.
  • The protein is known as a muscle-building macronutrient. – A proteína é conhecida como um macronutriente de construção muscular.
  • The bodyweight workouts tend to increase difficulty by increasing reps. – Os exercícios usando o peso corporal tendem a aumentar a dificuldade aumentando as repetições.
  • I don’t like resistance training. – Eu não gosto de treinamento de resistência.
  • Today let’s start with the warm-up – Hoje vamos começar com o aquecimento.


  • We’ve not finished your workout yet! – Ainda não terminamos seu treino!
  • I want to get fit and lose a bit of weight. – Quero entrar em forma e perder um pouco de peso.
  • I have a healthy life. – Eu tenho uma vida saudável.
  • Grab one of those dumbbells over there. Let’s start with the 2kg weights. – Pegue um daqueles halteres ali. Vamos começar com os pesos de 2 kg.
  • Today I’m going to run on the treadmill and do weight training. – Hoje vou correr na esteira e fazer musculação.
  • I’m looking for songs to work out. – Estou procurando, músicas para malhar.
  • I fight judo at the gym. – Eu luto judo na academia.
  • What are the best exercises to lose weight? – Quais são os melhores exercícios para perder peso?
  • Walking and running are great exercises to help you lose weight. – Caminhar e correr são ótimos exercícios para ajudá-lo a perder peso.
  • I jump rope every day. – Eu pulo corda todos os dias.

Confira também as seguintes dicas de inglês:

E você conhece alguma outra palavra sobre academia em inglês? Compartilhe conosco nos comentários!

Um comentário em “Academia em Inglês: Conheça o Vocabulário Básico

  • março 18, 2019 a 6:10 pm
    Permalink

    Olá, adorei o seu artigo.. Muito bom o conteúdo, já até me registrei pra continuar recebendo seus conteúdos! Aproveita e também dá uma olhadinha no meu, pois tenho informações complementares por lá. Acredito que irá gostar muito! Sucesso.

Comentários estão encerrados.