Academia em Inglês: Conheça o Vocabulário Básico
Academia em inglês é gym e o restante do vocabulário mais utilizado na academia você conhece? Se ainda não, então você veio ao lugar certo!
Hoje nós do Inglês Treinando vamos mostrar as palavras mais comuns, o nome dos aparelhos, os exercícios, entre outras palavras do vocabulário fitness em inglês. Assim, você poderá aumentar ainda mais o seu vocabulário e ficar por dentro dos termos utilizados nas academias.
Então sem mais delongas vamos ao artigo. Bora exercitar o corpo e o cérebro também!
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Academia em Inglês: Conheça o Vocabulário Básico
Exercícios
Aerobics – Aeróbico
Cardio exercise – Exercício aeróbico
Circuit training – Treino em circuito
Cross training – Crossfit
Crunch – Abdominal inferior
Jog – Correr/trotar
Jump – Saltar/Pular
Push ups – Flexões
Sit ups – Abdominais
Squats – Agachamento
Stretching – Alongamento
Triceps pressdown – Flexão de tríceps
Bench press – Supino reto
Leg press – Exercício de flexão de pernas
Weight lifting – Levantamento de peso
Weight training – Musculação
Aparelhos e acessórios
Treadmill – Esteira
Mat – Colchonete
Weight plates – Anilhas
Stair mill – Escada
Barbell – Barra haltere
Bar – Barra
Bike – Bicicleta ergométrica
Elliptical – Elíptico
Dumbbell – Peso/haltere
Free-weights – Pesos livres/soltos
Rowing machine – Aparelho de remo
Rope – corda
Stability ball/Swiss ball – Bola suíça
Foam roller – Rolo de massagem
Calf machine – Aparelho de panturrilha
Chest press machine – Aparelho de supino
Leg curl machine – Mesa romana/flexora
Leg extension – Cadeira extensora
Peck deck machine – Máquina peitoral
Seated crunch machine – Máquina de abdominal
Weight machine – Máquina de pesos
Kettlebell – Kettlebell
Punching Bag – Saco de pancadas
Trampoline – Trampolim
Step – Step
Outras Palavras
Alternate – Alterar
Athletic – – Atlético
Bad shape – Fora de forma
Changing room – Vestiário
Cool down – Descanso
Endurance – Resistência
Fit – Em forma
Flexibility – Flexibilidade
Gym – Academia
Get back into shape – Voltar à boa forma
Good shape – Em boa forma
Health – Saúde
Inhale/exhale – Inspirar/expirar
Intensity – Intensidade
Lifestyle – Estilo de vida
Motivation – Motivação
Muscle man – Musculoso
Muscles – Músculos
Nutrition – Nutrição
Ripped – Músculos definidos
Sedentary – Sedentário
Shed (pounds) – Perder peso
Six-packs – Tanquinho
Spare tire – Pneuzinhos
Stay in shape – Manter-se em forma
Work out – Malhar
To exercise – Fazer exercícios/exercitar-se
To train – Treinar
To sweat – Suar
Toned – Tonificado
Gym rat – Rato de academia
Bodybuilder – Fisiculturista
Personal Trainer – Treinador pessoal
Modalidades esportivas praticadas na academia
- Karate – karatê
- Judo – Judô
- Boxing – Box
- Jiu Jitsu – JiuJitsu
Partes do corpo
Além de conhecer o vocabulário sobre academia em inglês, é essencial saber o nome das partes do corpo humano em inglês. Afinal, eles serão trabalhados durantes todos os tipos de exercícios. Confira.
- Abs – Abdômen
- Arms – Braços
- Back – Costas
- Buttocks – Glúteos
- Chest – Peito
- Foot – Pé
- Forearm – Antebraço
- Knee – Joelho
- Hamstrings – Panturrilhas
- Joins – Articulações
- Legs – Pernas
- Neck – Pescoço
- Shoulders – Ombros
Frases de academia em inglês
- I’m going to work out. – Eu vou malhar.
- How many sets do you have left? – Quantas séries ainda faltam para você?
- No pain, no gain. – Sem dor sem ganho.
- Paul goes to the gym and works out two or three evenings a week. – Paul vai a academia e trabalha duas ou três noites por semana.
- Do you work out? – Você faz musculação?
- Today I will train shoulders and back. Tomorrow I will train arms and legs. – Hoje irei treinar ombros e costas. Amanhã irei treinar braços e pernas.
- What time do they go to the gym today? – A que horas eles vão para a academia hoje?
- Where do you work out? – Onde você treina?
- Do you like running? – Você gosta de correr.
- Diet Plan for Building Muscle. – Plano de dieta para construir músculos.
- The calorie consumption is very high during endurance training. – O consumo de calorias é muito alto durante o treinamento de resistência.
- Let’s burn those calories – Vamos queimar essas calorias
- Eat Breakfast to help build Muscle Mass. – Tome café da manhã para ajudar a aumentar a massa muscular.
- What is the weight of that dumbbell? – Qual é o peso daquele Haltere?
- You can maintain your muscles by doing bodyweight exercises – Você pode manter os músculos fazendo exercícios de peso corporal.
- You can grow it fast if you’re eating, exercising, and sleeping well. – Você pode crescer rápido se estiver comendo, se exercitando e dormindo bem.
- When trying to build muscle, it is important to regularly consume much needed macro nutrients like proteins, complex carbohydrates and polyunsaturated fatty acids, for example the Omega 3. – Ao tentar construir músculos, é importante consumir regularmente macro nutrientes, como proteínas, carboidratos complexos e ácidos graxos poli-insaturado, por exemplo, o Omega 3.
- The protein is known as a muscle-building macronutrient. – A proteína é conhecida como um macronutriente de construção muscular.
- The bodyweight workouts tend to increase difficulty by increasing reps. – Os exercícios usando o peso corporal tendem a aumentar a dificuldade aumentando as repetições.
- I don’t like resistance training. – Eu não gosto de treinamento de resistência.
- Today let’s start with the warm-up – Hoje vamos começar com o aquecimento.
- We’ve not finished your workout yet! – Ainda não terminamos seu treino!
- I want to get fit and lose a bit of weight. – Quero entrar em forma e perder um pouco de peso.
- I have a healthy life. – Eu tenho uma vida saudável.
- Grab one of those dumbbells over there. Let’s start with the 2kg weights. – Pegue um daqueles halteres ali. Vamos começar com os pesos de 2 kg.
- Today I’m going to run on the treadmill and do weight training. – Hoje vou correr na esteira e fazer musculação.
- I’m looking for songs to work out. – Estou procurando, músicas para malhar.
- I fight judo at the gym. – Eu luto judo na academia.
- What are the best exercises to lose weight? – Quais são os melhores exercícios para perder peso?
- Walking and running are great exercises to help you lose weight. – Caminhar e correr são ótimos exercícios para ajudá-lo a perder peso.
- I jump rope every day. – Eu pulo corda todos os dias.
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Olá, adorei o seu artigo.. Muito bom o conteúdo, já até me registrei pra continuar recebendo seus conteúdos! Aproveita e também dá uma olhadinha no meu, pois tenho informações complementares por lá. Acredito que irá gostar muito! Sucesso.